6 เคล็ดลับ การเดินทางโดยเครื่องบินให้สบาย
ปัจจุบันการเดินทางด้วยเครื่องบินถือเป็นการเดินทางที่สะดวกสบายและราคาย่อมเยาลงเป็นอย่างมาก แต่ถ้าต้องเดินทางด้วยเครื่องบินเป็นเวลานานๆ ยิ่งเดินทางต่างประเทศมากกว่า 4 ชั่วโมงหลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยสบายตัวและทรมาน เรามีเคล็ดลับดีๆ หากต้องเดินทางเป็นเวลานานมาฝาก
- แต่งตัวให้สบาย แต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ง่าย เช่น ผ้าฝ้าย หากใส่แจ็กเกตอยู่ควรถอดออกขณะอยู่บนเครื่อง เพื่อให้ร่างกายได้ขยับได้สะดวก และสบายตัวมากขึ้น ถุงเท้าและรองเท้าแตะ สำคัญ สำหรับการเดินทางเวลานานกว่า 10 ชั่วโมงขึ้นไป เพราะนอกจากจะทำให้เราสบายเท้าแล้ว ถุงเท้ายังให้ความอบอุ่นกับร่างกายได้เป็นอย่างดี
- พกสิ่งของที่ต้องใช้ติดตัวให้เบาและน้อยทีุ่ดเลือกของที่สำคัญจริงๆ พกอยู่ใกล้ตัวอย่างยาประจำตัว กระเป๋าเงิน สายชาร์จแบตฯ มือถือ ผ้าพันคอ หมอนรองคอ เป็นต้น สามารถใส่ไว้ด้านหน้าที่นั่งได้ จะพอดี เพราะนอกเหนือจากนั้นคุณสามารถวางไว้ด้านบนเครื่องเหนือศีรษะได้ จะทำให้พื้นที่นั่งของคุณกว้างขึ้นและสะดวกที่จะขยับตัวไปมา
- ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์บนเครื่องบิน ใส่แว่นตากันเถอะ เนื่องจากความกดอากาศขณะเดินทางมีค่อนข้างสูง และอากาศภายในห้องโดยสารจะมีความชื้นน้อยกว่าปกติ ดังนั้นควรถอดคอนแทคเลนส์และสวมแว่นสายตาขณะนั่งเครื่องจะดีกว่า หากไม่สะดวกแนะนำให้พกน้ำตาเทียมไปด้วย เพื่อหยอดไม่ให้ตาแห้ง
- ดื่มน้ำให้มาก การเดินทางระยะไกลๆ อาจมีอาการขาดน้ำ ดังนั้นเพื่อความสมดุลของร่างกายควรจิบน้ำบ่อยๆ ทั้งน้ำเปล่าหรือน้ำ ผลไม้เพื่อความสดชื่น
- ทำผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ นอกจากการดื่มน้ำให้ร่างกายมีความสดชื่นจากภายในแล้วผิวหนังด้านนอกก็ต้องการความชุ่มชื่น ควรหาครีมบำรุงผิวขนาดเล็กติดขึ้นไปเพื่อให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนังอีกทาง
- อย่านั่งอยู่กับที่นานๆ ขยับแขนขา การออกกำลังกาย เล็กน้อย เช่นลุกเดินไปมาเป็นระยะๆ จะช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น และไม่ปวดเมื่อยร่างกายมากนัก
Share This Post:
0
0
0
000