เตรียมพร้อมก่อนไปทะเล…ทราย
หน้าร้อนแทบทุกคนเตรียมตัวไปสัมผัสอากาศเย็นๆ ของทะเลกัน แต่สำหรับใครที่หลงใหลในทะเลเช่นกันแต่เป็นทะเลทรายมีวิธีเตรียมตัวอย่างไร ไปดูกัน
เสื้อผ้า
แถบทะเลทรายกลางวันจะร้อนมากแต่พอกลางคืนจะเย็นมากเช่นกัน ดังนั้นควรเตรียมเสื้อผ้าที่รักษาอุณหภูมิให้ได้คงที่ที่สุด ช่วงกลางวันชั้นในสุดควรเป็นเสื้อยืดผ้าฝ้ายที่ดูดซับเหงื่อแล้วระบายออกจากตัวเราอย่างรวดเร็ว ชั้นที่สองเป็นเสื้อแขนยาวผ้าฝ้าย ชั้นที่สามเป็นเสื้อแจ็กเกตกันลมที่มี หมวกคลุม หรือเตรียมผ้าคลุมหน้า แว่นกันแดดไปให้พร้อม กางเกงหลวมใส่สบายไม่อึดอัด รองเท้าหุ้มข้อ ส่วนช่วงกลางคืน หากต้องพักที่กลางทะเลทรายควรเตรียมเสื้อผ้าให้หนาเพียงพอ
น้ำ อาหาร
แนะนำให้จิบน้ำน้อยๆ ทุก 15 นาทีเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำขณะเดินทาง อาหารควรเป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง ให้พลังงานเยอะแต่น้ำหนักเบาก็ดีไม่ใช่น้อย ที่สำคัญอย่าลืมชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น ยาประจำตัว หรืออุปกรณ์ให้แสงสว่างไปด้วย
เวลาการเดินทาง
หากสามารถเลือก เวลาการเดินทางได้ ควรเลี่ยงช่วงกลางวันที่ร้อนจัด ให้เลือกเวลาช่วงบ่าย เย็นก่อนค่ำ เพื่อรักษาพลังงานและน้ำในร่างกายเอาไว้ ส่วนกลางวันให้หาพื้นที่ร่มหลบร้อนจะดีที่สุด
ทะเลทราย
ขอให้สังเกต
ดูร่างกายของตัวคุณเองให้ดีว่ามีอาการขาดน้ำหรือไม่ เพราะการขาดน้ำเป็นอาการที่อันตราย สังเกตผิวแห้ง รู้สึกเวียนหัว หรือปัสสาวะมีสีเข้ม และรู้สึกเหมือนจะเป็นลมหรือเปล่าหรือ แม้กระทั่งการเดินทางไปตามจุดต่างๆ ก่อนนั่งพักให้สังเกตบริเวณนั้นก่อนว่ามีสัตว์มีพิษ
หรือสัตว์ไม่มีพิษ อาศัยหลบร้อนอยู่หรือไม่
เตรียมตัวพร้อม การเดินทางก็เป็นไปด้วย ความเรียบร้อยและทำให้คุณสนุกไปกับ การเดินทางได้อย่างเต็มที่
0
0
0